Counseling

Counseling en el centro de Valencia. Los counselors ayudan a identificar objetivos y posibles soluciones a problemas que causan confusión emocional. Buscan mejorar la comunicación y las habilidades de adaptación, fortalecer la autoestima y promover cambios de comportamiento y una salud mental óptima.

Nuestra counselor, Melanie Novella, tiene amplia experiencia en terapia de pareja, terapia familiar y terapia de grupos. También cuenta con una extensa práctica clínica con un enfoque holístico, combinando terapia congnitivo conductual, terapia dialéctica conductual y terapia experiencial.

Melanie ofrece una opción de citas online por videoconferencia. Si no puedes o preferieres no desplazarte para una cita en persona puede ser una buena opción para ti. Puede que más adelante se requiera una cita en persona. Ponte en contacto con nosotros si quieres reservar tu cita de telemedicina.

Actualización COVID-19: Durante la situación actual debido al coronavirus, en My Medica queremos seguir cuidando de nuestros pacientes. Os animamos a reservar citas por videoconferencia para reducir el contacto en persona y los desplazamientos hasta que la situación mejore.

Nuestros counselors

Melanie Novella

Counselor

Nuestras consultas

La terapia cognitivo conductual se centra en ayudar a las personas a comprender cómo sus pensamientos sobre una situación influyen en cómo se sienten y actúan. A su vez, considera cómo el comportamiento puede afectar a los pensamientos y sentimientos. La terapia cognitivo conductual es una intervención eficaz para personas que sufren trastornos de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno bipolar y trastornos alimentarios. También suele ser útil para trastornos de sueño.
La terapia dialéctica conductual se centra en habilidades para gestionar las emociones y las relaciones de manera más efectiva. Los cuatro conjuntos de habilidades conductuales que se enseñan en esta terapia son mindfulness, tolerancia a la angustia, efectividad interpersonal y regulación emocional.
El tratamiento de TDAH incluye medicamentos y terapia psicológica, como la terapia cognitivo conductual, la reducción del estrés y el entrenamiento conductual.